Часы для бега Garmin Forerunner 70 Citron

1,2-дюймовый AMOLED-дисплей с сенсорным экраном

До 13 дней работы в режиме смарт-часов

Расширенные показатели тренировок и аналитика восстановления

Индивидуальные тренировочные планы от Garmin Coach

Более 80 встроенных спортивных приложений

Встроенный GPS для измерения времени, расстояния и скорости

Темп, расстояние, частота сердечных сокращений

Эти простые в использовании смарт-часы с GPS-навигацией для бега обладают всеми необходимыми функциями, чтобы вывести ваши пробежки на новый уровень: GPS, отслеживание темпа, расстояния и пульса¹.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Получите тренировки, составленные специально для вас. Эти ежедневные рекомендации, теперь включающие тренировки с чередованием бега и ходьбы, адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашими показателями и скоростью восстановления.

Адаптивные планы тренировок от GARMIN COACH

Готовьтесь к соревнованиям, достигайте поставленных целей или улучшайте физическую форму с помощью тренировочных планов, которые ежедневно адаптируются в зависимости от вашего восстановления и показателей здоровья. Выбирайте планы для начинающих с тренировками в режиме бега и ходьбы с меньшим объемом нагрузки или более интенсивные планы.

СОСТОЯНИЕ ВСР

Получите более полное представление о своем здоровье, тренировках и восстановлении с помощью показателя вариабельности сердечного ритма¹. Ваши часы отслеживают разницу во времени между последовательными сердечными сокращениями во время сна.

Расширенные возможности обучения

Готовность к тренировке поможет вам понять, готовы ли вы к пробежке. Статус тренировки покажет, продуктивно ли вы тренируетесь, а эффект от тренировки даст представление о том, какую пользу приносят ваши занятия.

ЗДОРОВЬЕ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ

Чтобы повысить продуктивность, нужно хорошо отдыхать. Улучшите качество своего сна с помощью оценки сна, разбивки по фазам, а также данных о влиянии активности и стресса¹. Отслеживайте уровень энергии в организме с течением времени, чтобы подобрать оптимальный режим активности и отдыха.

ДЛИТЕЛЬНЫЙ СРОК СЛУЖБЫ БАТАРЕИ

До 13 дней работы в режиме умных часов позволяют вам быть на связи и отслеживать свое здоровье в любое время. А до 23 часов в режиме GPS дадут полную картину ваших тренировок.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Просыпайтесь с полной информацией о своем сне, восстановлении, расписании на день, вариабельности сердечного ритма и других важных показателях.

ВЕЧЕРНИЙ РЕПОРТАЖ

Готовьтесь к следующему дню, просматривая напоминания о необходимости сна, завтрашней тренировке, погоде и предстоящих событиях.

ВРЕМЕННЫЕ ПОТРЕБНОСТИ В ВОССТАНОВЛЕНИИ

Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление после интенсивных тренировок, исходя из ваших последних занятий.

ТРЕНЕР ПО СНУ

Получайте оценку качества сна и рекомендации по его продолжительности. Отслеживайте разные стадии сна и получайте советы для улучшения его качества.

ОБНАРУЖЕНИЕ ДНЕВНОГО СНА

Автоматически фиксируйте или записывайте свои дневные сны, чтобы понять их влияние на организм и оптимальную продолжительность.

МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY™

Отследите уровень энергии в течение дня, чтобы выбрать лучшее время для активности и отдыха.

КУРСЫ

Создавайте свои курсы или находите готовые в приложении Garmin Connect и на сторонних платформах, синхронизируя их с часами.

ПЛАНИРОВЩИК КУРСОВ

Готовьтесь к забегу с помощью планировщика маршрута. Добавляйте контрольные точки, примечания, планы отдыха и пункты помощи, чтобы не сбиться с пути.

ПРОГНОЗ НА ГОНКИ

Оцените свой темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафона и марафона.

ВАРИАЦИИ ДЫХАНИЯ

Изучайте изменения в ритме дыхания во время сна, чтобы понять, как окружающая среда, алкоголь или апноэ влияют на ваш сон.

МОНИТОРИНГ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Отслеживайте менструальный цикл или беременность, получайте советы по упражнениям и питанию.

ПОДГОТОВКА

ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ НА ЗАПЯСТЬЕ

Часы непрерывно измеряют пульс днем и ночью, помогая оценить интенсивность тренировок.

ДИНАМИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ НАГРУЗКА

Улучшайте физическую форму с помощью данных о частоте шагов, длине шага, времени контакта с поверхностью и других показателях.

VO2 МАКС

Оценивайте уровень физической подготовки и следите за его изменениями, чтобы ставить цели и отслеживать прогресс.

МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ

Контролируйте время умеренной и интенсивной активности, чтобы достигать целей.

ОСТРАЯ НАГРУЗКА

Сравнивайте свою тренировочную нагрузку с оптимальным уровнем для улучшения физической формы.

ДАТЧИК ПУЛЬСОКСИМЕТРА

Следите за насыщением крови кислородом во время бодрствования и сна.

БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА

Создавайте беговые тренировки прямо на часах, выбирая желаемое время и интенсивность.

ГОЛОСОВЫЕ ОПОВЕЩЕНИЯ

Получайте уведомления о результатах, сопрягая часы со смартфоном.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА

Определите, насколько напряженным был ваш день.

МОМЕНТАЛЬНЫЙ СНИМОК СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Проведите 2-минутный сеанс, чтобы собрать ключевые показатели здоровья и создать отчет для врача.

БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Записывайте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и анализируйте их влияние на здоровье в приложении Garmin Connect.

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Следите за изменениями в ключевых показателях здоровья, чтобы вовремя заметить отклонения.

ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕ

В Garmin Connect доступны бесплатные тренировки по HIIT, силовым упражнениям, кардиотренировкам, йоге и пилатесу. Создавайте свои тренировки и отправляйте их на часы.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ

Контролируйте количество шагов, сожженных калорий и другие показатели прямо на запястье.

ФИТНЕС-ВОЗРАСТ

Оцените свою физическую форму по сравнению с реальным возрастом.

МОБИЛЬНОСТЬ

Улучшайте гибкость и силу с помощью бесплатных упражнений на растяжку.

ВСТРОЕННАЯ СИСТЕМА GNSS

Встроенная система GNSS поддерживает несколько спутниковых сигналов. Вы можете отслеживать свое местоположение во время пробежки и записывать ключевые данные: расстояние и темп.

Чувствительность бега на запястье

Следите за силой отталкивания от земли на беговой дорожке или улице. Это поможет контролировать нагрузку и корректировать тренировки.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Доступны более 80 встроенных тренировок: бег, езда на велосипеде, плавание в бассейне, силовые упражнения и многое другое.

Функция PACEPRO™

Планируйте стратегию на день соревнований, учитывая темп на выбранной трассе или дистанции.

БЕГУЩАЯ ДОРОЖКА

Записывайте точные расстояния между поворотами и измеряйте их в метрах.

Что вам понравится

Оцените свой сон с помощью инсайтов. Время работы в режиме смарт-часов — до 13 дней. Измерение пульса по уровню кислорода в крови: доступно как периодически, так и постоянно (в том числе во время сна). Готовность к обучению и состояние обучения. AMOLED-дисплей с опцией постоянного включения. Сенсорный экран. Водонепроницаемость до 5 АТМ.

Общая информация

Материал ремешка: силикон

Материал линзы: химически упрочненное стекло

Материал безеля: армированный волокнами полимер

Быстроразъемные ленты: да (20 мм, промышленный стандарт)

Физические размеры: 42,6 x 42,6 x 11,9 мм

Подходит для запястий: обхват от 126 до 203 мм

Вес: 40 г

Размер дисплея: диаметр 1,2 дюйма (30,4 мм)

Разрешение дисплея: 390 x 390 пикселей

Тип дисплея: цветной, с опцией крупного шрифта Тип батареи: литий-ионная

Время автономной работы:

• В режиме смарт-часов: до 13 дней

• В режиме энергосбережения: до 28 дней

• В режиме GPS: до 23 часов

• В режиме всех систем: до 16 часов

Способ зарядки: фирменное зарядное устройство Garmin

Память и история: 512 МБ

Комплектация: 

• Беговые часы Forerunner 70 с GPS
• Кабель для зарядки
• Документация

Скачать инструкцию на Русском языке Garmin Forerunner 70