Смарт-браслет CIRQA, размер L-XL (серый)

Легкий и удобный дизайн для ношения в течение всего дня.

До 10 дней автономности.

Анализирует качество сна, готовность к тренировке, уровень стресса и многое другое.

Функции для здоровья и фитнеса.

Автоматически распознает виды активности.

Интегрируется с приложением Garmin Connect™ без платных подписок.

Удобная конструкция без экрана

Незаметный трекер без экрана отслеживает основные показатели здоровья и фитнеса. Тканевый ремешок обеспечивает максимальный комфорт для ношения в течение всего дня.

Круглосуточное наблюдение за показателями здоровья

Двигайтесь по направлению к более здоровому образу жизни с широким набором функций для наблюдения за показателями здоровья, включая уровень энергии Body Battery^TM, уровень стресса, пульсоксиметр², параметры женского здоровья (включая оценку времени овуляции) и т.д.

Приложения для отслеживания фитнеса и спорта

Начните отслеживать более 80 различных занятий с помощью одной кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect. Функция автоматического распознавания занятий определяет различные виды спорта, которые можно подтвердить и настроить в приложении Garmin Connect. Кроме того, при подключении к GPS вашего телефона можно отслеживать ваше местоположение во время занятий на открытом воздухе.

Расширенное слежение за сном

Получите баллы сна и индивидуальные рекомендации о том, сколько вам нужно спать и как вы можете улучшить качество сна. Устройство даже позволяет следить за различными стадиями сна и дневным сном и просматривать ключевые показатели, такие как состояние вариабельности сердечного ритма (ВСР) и температура кожи¹, чтобы лучше понимать свое здоровье. Кроме того, с помощью функции выравнивания сна можно определить, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и следить за постоянством своего сна.

Функции для тренировок

Спортивные функции, такие как готовность к тренировке, помогают вам определить время для интенсивной нагрузки и для восстановления. Устройство включает функции для отслеживания своего прогресса (состояние ВСР, VO2 max и статус тренировки) и для оценки адаптации организма к тренировочной нагрузке, чтобы вы могли определить продуктивность тренировки.

Синхронизация с приложением Garmin Connect

Просматривайте все показатели здоровья и фитнеса в приложении Garmin Connect на смартфоне. Также вы можете просматривать и редактировать автоматически определяемые занятия. Используя дополнительный план Garmin Connect+, вы получаете доступ к премиальным функциям, включая занятия в реальном времени, тренировочные планы Тренер Garmin, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence^TM для персонализированного анализа ваших данных на базе ИИ.

Пульсометр на запястье

Получайте непрерывные данные о частоте пульса и предупреждения о высоких или низких показателях, учитывая ваши индивидуальные нормы.

Контроль уровня энергии Body Battery

Следите за уровнем энергии вашего организма, чтобы выбрать оптимальное время для активности и отдыха.

Пульсоксиметр

Измеряйте уровень насыщения крови кислородом во время сна и бодрствования.

Мониторинг женского здоровья

Следите за менструальным циклом или беременностью, получайте рекомендации по упражнениям и питанию. Измеряя температуру кожи во время сна, вы сможете точнее прогнозировать начало периода и оценивать прошедшие овуляции.

Совместим с приложением Natural Cycles

Узнайте больше о своей фертильности, связав данные о температуре кожи с приложением Natural Cycles (требуется подписка).

Контроль стресса

Оцените свой день: был ли он спокойным, сбалансированным или наполненным стрессом.

Журнал привычек

Записывайте свои привычки, например, потребление кофеина или алкоголя, и анализируйте их влияние на здоровье с помощью Garmin Connect.

Медитация

Практикуйте медитацию с голосовыми подсказками, чтобы снизить стресс и тревогу (требует подписку Garmin Connect+).

Дыхательные упражнения

Занимайтесь дыхательными техниками для управления стрессом и контроля дыхания (требует подписку Garmin Connect+).

Советы по джетлагу

Получайте рекомендации по освещению, режиму сна и физической активности, чтобы легче перенести смену часовых поясов.

Питание в Garmin Connect

Легко отслеживайте калории и макроэлементы, получайте персонализированные советы по питанию и просматривайте отчеты о прогрессе (требует подписку Garmin Connect+).

Синхронизация между устройствами

Без труда переключайтесь между устройствами Garmin в течение дня благодаря незаметной синхронизации через Garmin Connect.

Баллы сна и анализ фаз

Получайте детальную информацию о фазах сна и оценивайте его качество.

Тренер сна

Советы по улучшению сна и рекомендации по его количеству.

Циркадный ритм

Узнайте, как ваш сон согласуется с природными биоритмами.

Здоровье

Отслеживайте изменения в здоровье, связанные с нагрузкой на организм.

Дыхание

Анализируйте дыхание во время сна, чтобы выявить возможные проблемы.

Дневной сон

Отслеживайте дневной сон и его влияние на организм.

Вариабельность сердечного ритма

Оцените общее состояние здоровья, восстановление и эффективность тренировок.

Температура кожи

Анализируйте изменения температуры кожи, связанные с активностью и здоровьем.

Умный будильник

Просыпайтесь легко и без стресса благодаря мягкому пробуждению.

Фитнес

Автоматическое определение активности

Смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, такие как бег и ходьба. Вы можете подтвердить или настроить эту функцию через приложение Garmin Connect. Устройство со временем улучшит точность определения ваших занятий.

Ручное отслеживание активности

В приложении Garmin Connect доступно более 80 видов активности, включая бег, йогу и велоспорт. Вы также можете выбрать любимое занятие и отслеживать его, просто нажав кнопку на устройстве. Приложение показывает основные показатели активности, такие как пульс, время и другие данные.

Тренировки в реальном времени

С планом Garmin Connect+ вы можете выполнять пошаговые тренировки и видеть графики данных, включая пульс и зоны интенсивности.

Готовность к тренировке

После пробуждения устройство оценивает вашу готовность к тренировке на основе качества сна, восстановления и других показателей. Это помогает принять решение о том, насколько интенсивной должна быть нагрузка.

Анализ тренировки

Получайте информацию об эффективности тренировки. Узнайте, насколько продуктивно вы занимаетесь, находитесь ли на пике формы или переутомляетесь.

Подсчет шагов и калорий

Следите за количеством шагов, сожженными калориями и другими данными.

Минуты активной нагрузки

Отслеживайте минуты, когда вы занимаетесь со средней и высокой интенсивностью.

Режим для пользователей инвалидных колясок

При ношении на запястье устройство фиксирует количество толчков руками за день и предупреждает о смещении веса. Также доступны спортивные приложения и тренировки для пользователей инвалидных колясок (при наличии плана Garmin Connect+).

Интеграция с GPS

Подключите GPS вашего смартфона для точного определения местоположения во время прогулок, пробежек и велопоездок. В приложении Garmin Connect вы можете видеть расстояние и темп в реальном времени.

Показатель VO2 MAX

Оцените свой уровень спортивной формы и отслеживайте его изменения со временем. Это поможет ставить цели и оценивать прогресс (функция недоступна в режиме для пользователей инвалидных колясок).

Спортивный возраст

Оцените свою спортивную форму с учетом возраста.

Преимущества тренировок и восстановления

Эта функция помогает понять, как тренировки влияют на организм и сколько времени нужно на восстановление для достижения спортивных целей.

LiveTrackTM: доступ к местоположению

С помощью этой функции ваши близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени, когда вы используете смартфон.

Тренер Garmin

В Garmin Connect+ доступны тренировочные планы от Тренера Garmin, которые адаптируются под ваши показатели здоровья и фитнеса.

Передача данных о пульсе

Смарт-браслет CIRQA передает данные о пульсе на совместимые устройства Garmin, например, велокомпьютеры Edge®, позволяя отслеживать пульс в реальном времени во время занятий.

1 Точность слежения за активностью.
2 Устройство не является медицинским и не предназначено для диагностики или мониторинга медицинских состояний; см. Garmin.com/ataccuracy . Пульсоксиметр доступен не во всех странах.
3 Функция не предназначена для определения периодов зачатия, контрацепции или контроля рождаемости. Устройство не медицинское и не предназначено для диагностики или мониторинга состояния здоровья; см. Garmin.com/ataccuracy.
4 Смарт-часы Garmin — потребительские устройства для оздоровления, не медицинские. Приложение Natural Cycles определяет статус фертильности на основе температуры кожи и данных при ношении на запястье.
5 Устройство не медицинское и не предназначено для диагностики или мониторинга состояния здоровья; см. Garmin.com/ataccuracy. Функция измерения вариабельности частоты дыхания доступна не во всех странах.
6 При сопряжении со смартфоном; см. Garmin.com/BLE. Требования и ограничения для функции безопасности и слежения см. на сайте Garmin.com/safety.
7 При использовании с совместимым смартфоном и приложением Garmin ConnectTM.

Общие характеристики

Материал ремешка:

• Ткань (ремешки ComfortFit).

Материал корпуса:

• Армированный волокнами полимер.

Быстроразъемные ленты:

• Да (быстроразъемные штифты диаметром 14 мм с ремешком шириной 24 мм).

Физические размеры:

• 27 x 47 x 9 мм.

• Длина ремешка: S-M: 120-200 мм, L-XL: 145-240 мм.

Вес:

• Модуль: 14,8 г.

• Браслет на запястье: S-M — 5,9 г (общий вес с модулем: 20,7 г), L-XL — 6,4 г (общий вес с модулем: 21,2 г).

Тип аккумулятора:

• Литий-ионный.

Время автономной работы:

• До 10 дней.

Способ зарядки:

• Фирменное зарядное устройство Garmin.

Память/история:

• 128 МБ.

Функции часов

Будильник:

• Умный будильник.

Мониторинг здоровья и самочувствия

• Частота сердечных сокращений (постоянная, каждую секунду).

• Частота сердечных сокращений в состоянии покоя.

• Оповещения о нарушениях сердечного ритма (при высоком и низком пульсе).

• Частота дыхания.

• Фитнес-возраст.

• Монитор энергии Body Battery™.

• Стресс в течение дня.

• Медитация (без подсказок).

• Дыхательные упражнения (только с помощью Garmin Connect+).

• Сон (продвинутый режим).

• Тренер по сну.

• Варианты дыхания.

• Распознавание дневного сна.

• Гидратация.

• Женское здоровье.

• Оценка прошлой овуляции.

• Температура кожи.

• Совет по борьбе с джетлагом.

• Журнал образа жизни.

• Состояние здоровья.

Датчики

• Пульсометр для измерения насыщения крови кислородом.

• Акселерометр.

Ежедневные интеллектуальные функции

• Find My Garmin (помогает найти потерянное устройство).

• Возможности подключения: Bluetooth®, ANT+®.

• Подключенный GPS.

• Синхронизация настроек в реальном времени с мобильным приложением Garmin Connect™.

• Экономия заряда батареи (настраиваемые часы с низким энергопотреблением).

• Совместимость со смартфоном: iPhone®, Android™.

Планы тренировок

• Garmin Coach — силовые тренировки (только для Garmin Connect+).

• Фитнес-тренер Garmin (только для Garmin Connect+).

• Кардио-тренировки (только для Garmin Connect+).

• Силовые тренировки (только для Garmin Connect+).

• Высокоинтенсивные интервальные тренировки (только для Garmin Connect+).

• Тренировки по йоге (только для Garmin Connect+).

• Тренировки по пилатесу (только для Garmin Connect+).

• Тренировки для людей в инвалидных колясках (только для Garmin Connect+).

Профили активности

Тренажерный зал:

• Силовые тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки, кардиотренировки, эллиптические тренировки, степ-лестница, скалолазание на полу, гребля в помещении, танцевальный фитнес, скакалка.

Оздоровительные тренировки:

• Ходьба, пилатес, йога, ходьба в помещении, ходьба на беговой дорожке, подвижность, медитация, работа с дыханием.

Бег:

• Бег в помещении (беговая дорожка, эллиптический тренажер), бег на открытом воздухе (бег, бег по беговой дорожке на открытом воздухе, бег по трейлу, гонки с препятствиями).

Отдых на свежем воздухе:

• Пешие прогулки, боулдеринг, скалолазание в помещении, альпинизм, верховая езда, гольф (базовая поддержка), диск-гольф, стрельба из лука.

Велоспорт:

• Езда на велосипеде (шоссейный, горный, гравий, поездки на работу, велотуризм, eBik, велоспорт в помещении, BMX).

Плавание:

• Основы плавания.

На воде:

• Паддлбординг, гребля, каякинг, рыбалка, катание на лодках, подводное плавание.

Ракеточные виды спорта:

• Теннис, пиклбол, бадминтон, сквош, настольный теннис, падель, настольный теннис на платформе, ракетбол.

Снег и зима:

• Катание на лыжах, сноуборде, XC Classic Skiing, XC Skate Skiing, катание на коньках, ходьба на снегоступах.

Командные виды спорта:

• Баскетбол, волейбол, хоккей на траве, хоккей с шайбой, футбол (соккер), американский футбол, лакросс, регби, фрисби, крикет, софтбол, бейсбол.

На ринге:

• Бокс, смешанные боевые искусства.

Другие виды активности:

• Роллер-спорт, игры.

Функции отслеживания активности

• Счетчик шагов.

• Трекер для инвалидных колясок (только на запястье).

• Автоматическая цель (определяет ваш уровень активности и устанавливает ежедневную цель по количеству шагов).

• Сжигание калорий.

• Пройденное расстояние.

• Минуты интенсивности.

• TrueUp™ (автоматический подсчет повторений, только для запястья).

• Автоматическое определение активности.

Функции тренировки, планирования и анализа

• HR-зоны.

• HR-оповещения.

• Калории, HR% от HR max, HRR.

• Время восстановления.

• Автоматическое определение максимального HR.

• Состояние вариабельности сердечного ритма.

• Трансляция HR (передача данных о частоте сердечных сокращений по протоколу ANT+® на сопряженные устройства).

• Частота дыхания (во время тренировки).

• Скорость и расстояние по GPS (при подключенном GPS).

• Функция отслеживания интервалов Auto Lap®.

• Максимальное потребление кислорода (бег).

• Коэффициент нагрузки.

• Тренировочная нагрузка.

• Фокус на тренировочной нагрузке.

• Тренировочный эффект (анаэробный).

• Основное преимущество (метки тренировочного эффекта).

• Польза от тренировок.

• Physio TrueUp.

• Единый статус тренировок.

Функции для бега

• Расстояние, время и темп на основе данных GPS (при подключенном GPS).

• Каденс (показывает количество шагов в минуту в режиме реального времени).

Функции для плавания

• Подводный пульсометр на запястье.

Скачать инструкцию на Русском языке Garmin CIRQA